第五百九十四章 人生导师与狗粮time

吧，安慰倾听当然没毛病，但是处对象也要注意不要单独一方疯狂负面情绪输出啊，大家都是人，尤其在帮不上忙的情况下只能干看着心疼你，听着的人也难受啊】

【这样吗。。。我还没从这个思路想过】

【（）我处对象不能长长久久的原因找到了】

【我找不到对象的原因找到了……】

【我悟了，秦哥秦嫂的上班期间互不打扰太成熟冷静了，确实就算这时候打电话给嫂子也影响她工作，万一打给对方对方刚好工作有急事呢？接了耽误事，不接可能正想要安慰的秦哥被挂了电话也会受二次打击，然后嫂子过后知道了也会歉疚不舒服】

【草好真实】

【啊啊我懂，有时候特别难受想找最好的朋友倾诉但是她一时在忙没有秒回消息我会更抑郁的orz】

【突然嗑到了，这种两个完全独立的灵魂在谈恋爱的感觉……】

“嗯，不过我和他是情况特殊，不必以我们两个为标杆。”

秦绝笑了笑，“刚才不是说过你们嫂子见过我真发火的样子么。虽然不是什么模范情侣吧，但既然说到这了，姑且讲给你们当参考。”

“我把自己的负面情绪分为两大类，一种是冷一种是热。冷的负面情绪指的是疲惫、愁闷、低落、窝心、空虚等等，热的则是烦乱、焦虑、愤怒、暴躁这些。

“很多情况下，负面情绪是冷热是交叠在一起的，比如你抑郁的同时也会焦虑烦躁。但我有特别训练过，把它们按‘冷’和‘热’分开。

“对我而言，冷向负面情绪多半都是一阵一阵的，通过和亲人和你们的沟通聊天，或者通过音乐健身来发泄转移，都可以有效解决。但热向负面情绪通常会伤害到别人，比如难以抑制的争吵甚至动手……这个时候我会在别人面前拼命地忍下来，用各种方式总之先压下去。

“也是在这个时候，我会非常、非常地需要我的爱人。”

“不是他不行。只能是他，也唯有他。”秦绝短促地笑了一下，“至于我们之间是怎么具体解决这种问题的，嗯——大人的话题，小孩子不要听。”

【？？？？？】

【草，怎么感觉有辆车从我脸上碾过去了？！】

【把负面情绪分冷热的说法好新颖啊，学到了学到了】

【我仔细摸了摸自己的脸，发现上面全都是车轱辘印.jpg】

【对不起，我满脑子都是一些糟糕的angry

s*x……好，好辣啊（吸溜】

【哈哈哈哈哈我想到我和闺蜜了，我们俩也是谁心烦的时候就跟对方说快！我们随便吵一架！然后开始冒充对家打架XDD吵完就舒坦多了凑在一起乐】

“人与人不同，有些人觉得‘别闹了我们有话直说大不了吵一架’，有些人觉得‘这时候我们先各自独处冷静一下’，无论如何，大家各有各的情况，找到和自己契合的，或者两个人都耐心慢慢和对方磨合着相处，自己大胆直接地说出想法，或者引导对方多表达，总能摸索出独属于你们之间的相处模式的。”

秦绝神情温和。

【狼，你真的才二十岁吗，好成熟啊（瘫】

【懂了，在亲密关系里最好清醒地知道对方到底需要的是什么……像绝哥这种就是热负面发泄出来冷负面自己忍着消化，没有所谓的满分答案只要嫂子和他都觉得这种模式适合他俩就够了】

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