第六章 首堂训练课开始前……
。
现在时间是上午九点四十， 距离报道时间还有近一个小时，陈虎就已经到了，在劳尔看来，这是自律的一种表现。
对于运动员来说，有准确的作息时间很重要，晚上十一点就尽量要上床休息了，可能对很多西班牙人来说这才是夜生活刚刚开始的时候，球员们有时候也会玩到很晚，但实际上这对他们的职业生涯并不好。
就算训练时间是十点半，睡眠时间是可以得到保证的，但早睡早起和晚睡晚起是不一样的，前者更加健康。
陈虎和劳尔在训练基地的游泳池里，陈虎已经换上了训练服，不过劳尔没有换训练服，而是换上了一条泳裤，在一边做着游泳之前的准备活动。
“队长，你来得早都是来游泳的？”
“不全是，但我很喜欢。”
劳尔纵身跃入游泳池里，让身体一边适应水温，一边向陈虎解释：“有一次受伤之后，医生建议我在游泳池慢慢恢复，一开始就是简单的走动，水里都是阻力，不太会受伤而且有助于慢慢恢复肌肉力量，自那以后我就开始喜欢上泳池了，对你的腿部力量，肺活量都有很大帮助。”
陈虎听得一知半解，法语和西语虽然很多词汇很相似，但凑成一句话可能还是有很多听不懂的地方，不过大概能知道劳尔说的是什么。
“我……明白了，总之游泳对我们有好处，对吗？”
劳尔点点头：“你可以来试试，亲自体会一下比什么都好。”
说完，劳尔深吸一口气埋入水中，慢慢开始游了起来。
“好，我也来！”
陈虎找工作人员拿来了新的泳裤，在更衣室换上后也跳入了泳池，重生之前的陈虎可是渔民家的孩子，水性对他来说是必须的，只是重生之后陈虎并没有太大兴趣，很久都没怎么碰过水了，今天听到劳尔的建议，陈虎也打算试着和劳尔一样，在训练开始之前游个泳啥的。
“嘿，别这样就下来了，先去做准备活动，而且记住了，时间不能太长，毕竟我们是来训练的，不是来游泳的。”
听到陈虎入水的动静，劳尔抬起头来，抹了抹面孔上的水渍喊道。
“没问题！”
来到皇马的第一天训练，第一件事情竟然是在游泳池游泳，这多少出乎了陈虎的意料，不过，游泳确实有用处，在水里动了几下，陈虎感觉热身工作已经做完了，接下来可以直接投入训练。
更重要的是在水里做的热身运动，比平时的热身更加畅快，玩水是人的一种天性，将玩和热身结合到一起，顺便还能锻炼心肺功能，锻炼四肢肌肉，好处很多。
“队长，你经常会这样训练吗？”
劳尔点点头道：“时间允许的话我一直会先游一会儿，这让我能很快进入训练状态。”
“那我以后就跟你一起。”陈虎笑道：“以前我都没试过这种方式，好像很不错。”
两人正聊着，门口已经有其他球员来了。
“队长！你果然在这里！”
循声望去，一名长发飘逸的男人走了进来，是塞尔吉奥·拉莫斯，皇家马德里的主力右后卫，他身后是副队长，金狼古蒂，还有门将卡西利亚斯。
“早上好，塞尔吉奥，还有各位。”劳尔笑道：“给你们介绍一下，他是tigre，是我们今年夏天刚来的新援，也是我的游泳伙伴。”
“嘿，你们好，希望你们说西语的时候可以稍微慢一点，我还在学习。”
“哦……我听说过，你就是那个tigre。”
拉莫斯上前和陈虎握了握手：“如果你是tigre，那么你要注意了，我可是leon（西班牙语中狮子的意思）。”
“我会注意的。”感觉到拉莫斯手上的力量不断增强，陈虎也加大了手劲，目光也一下子变得锐利起来，就这么盯着拉莫斯的眼睛。
“哈哈哈，好吧，我们这是来到动物园了。”古蒂笑着上前拉开了拉莫斯：“tigre，欢迎来到马德里。”
老虎，狮子，还有金狼，古蒂好像说的没错，这家动物园的猛兽越来越多了……
－－－－－－题外话－－－－－－
忘记发了
中场全能巨星最新章节完结感言免费阅读
手机免费阅读地址：第六章 首堂训练课开始前……
中场全能巨星首发网站笔趣阁小说域名：bqgcn.com
网友热搜关键词：年代、 年代文、 快穿、 七零、 直播、 八零、 六零、 末世、 千金、 女配、 九零、 万人迷、 清穿、 重生、 种田、 香江、 美食、 咸鱼、 吃瓜、 穿书、 天灾、 娱乐圈、 红楼、 心声、 古代、 美人、 星际、 无限、 明星、 岁岁平安