708章 苦练ing！为了08！

程中还要坚持带伤训练≋(笔趣阁小?╬说)_[(ｂｑｇｃｎ．ｃｏｍ)]≋卍来≋笔趣阁小?╬说≋?╬看最新章节?╬完整章节≋(ｂｑｇｃｎ)•(ｃｏｍ)， 留下的病根。

明白了这一点后，你就知道苏神为什么在“苏神系”这么去做了。

因为对于运动员来说，尤其是有天赋的运动员，其实伤病，才是最大的勐虎。

比如谢正业，就是典型，你敢相信他在15岁，因为训练过度，又没有科学体系照顾，差点重伤被废，直接大腿肌肉萎缩吗，这对于运动员来说，基本上就是葬送职业生涯的伤病。虽然他奇迹般恢复过来了，可是毫无疑问，他的上限，其实是被砍掉了一部分。

也就是说，我们看到的，并不是一个身体结构最好状态的谢正业。

他真正的健康，在15岁的时候，就已经被削弱了一截。

而苏神，就是要预防这个事情出现，然后给谢正业一个他从未有过的最最健康的身体，最最健康的职业生涯，加上最最科学的前期培养和夯实基础……他相信，只要做好了这些，谢正业的上限，远不止如此。

“赵，你看看你的这些方面，你蹬出的瞬间，其实也早了点，而且因为你更高，这样的影响也对你更大，让你的躯干在冠状面、横断面、失状面的运动平衡更加混乱，所以你这段时间明明身体素质有所提升，但是反倒是启动成绩没有任何起色，甚至还在启动环节略有倒退，就是这个意思。你的力量和爆发提升了，导致曲臂推进能力更强，这个时候，你的启动姿态，其实也要进行相应的调整。包括落脚地的第一步，你看看，你的身体下去就有一定程度的塌陷，这是你原本的落地点已经不够支撑这个爆发力量所致。还有你的第三步，这个问题最明显，线路开始出现偏移，脚踝的稳定性破坏程度更高，这个方面一定要注意，不然很容易在后面的训练和比赛中出现伤病。”兰迪说完，赵昊焕立刻点头道：“原来是这样，我还纳闷呢，我明明身体素质的测试提高了，怎么反而还打回去了呢，症结原来是在这里。我明白了兰迪教练，我会好好调整。”

“我这边的模型分析情况，发现赵，你现在的整体问题主要是在这样几个方面，你的曲臂启动现在太注重爆发的一下，你看看你的身体电脑构图，出去的瞬间，整个人的角度，出现了明显的过度前倾，这样的做法，非但不会增加你的启动效率，反而会在后面几步，大大降低。同时也因为你的重心要比一般短跑运动员更高，角度出现问题，你的整个人就会变成前面的黄金四步出现紊乱，你看看这是你最近的启动图，再看看你之前的启动图，有什么问题看到了吗？没错，就是每一个落地点，其实都出现了波动，看起来都不大，但是四个点加起来，问题就明显了，加上100米是以零点零一秒为主要单位的对决，更是让这个差距变大。”

“还有你的肩膀问题也存在，踩四点连线，出现上肢链的动荡，会让你的四点连线，效率大幅度降低。”

“好，我会好好改正这些问题。”赵昊焕认真听着兰迪他们的分析，用心记下了这些改进的地方，方面后面训练中，好好改进。

……

“足背屈训练器你们也要用上，也有可能是出现了强度越来越大，需要足背屈的要求也就更高。”

……

“最近力量增加的主要目标修改一下，换成提高整个身体的稳定性，等过了这一段再提高不迟。”

……

“苏，你说的爆发力启动量化的器械，什么时候可以研发出来？这个如果可以出来，我们也可以根据数据，重新制定更加详

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