第六百七十七章 集训开始

时间░(笔趣?╬阁小说)_[(ｂｑｇｃｎ．ｃｏｍ)]░▃来░笔趣?╬阁小说░?╬看最新章节?╬完整章节░(ｂｑｇｃn)•(com)， 也会让人觉得困倦。

所以他们需要慢跑热身，顺便让脑子清醒一点。

跑了半个多小时后热身结束，紧接着开始的是循环训练。

所谓的循环训练，就是以强化肌肉力量，耐力，基础体力等目的的基础训练，将数种不同的运动编为一组，反复进行的训练法。

而这次集训的主要目的就是强化身体，训练的强度可不低。

什么翻轮胎，站姿杠铃推举，还有一个仙道也不知道该如何称呼，一列像凳子一样高低不等的台阶，要求跳跃前进。

看到这，仙道就明白了，一开始就这么玩，目的就是尽早让他们感受到疲劳和极限的存在。

循环训练之后，就是挥棒练习。

仅仅是单纯的空挥，操场上还有着标语。

“目标

一天挥棒千次！！

能做到的吧？话说为了自己，挥吧！！”

从早上六点开始的练习，终于到了十点吃早饭的时间。

没错，连饭都变成了两顿……

然而，高强度的练了四个小时，鬼才吃的下去！！

所以，吃饭也变成了一种训练！

每个人的腮帮子都是鼓鼓的，努力的想要咽下每一口饭菜。

仙道已经明白了，为什么御幸说，夏天集训和这比就是普通的练习。

虽然夏季集训是二十个人用两面球场，但是却没有这么多的体能训练。

体能训练的消耗，真不是开玩笑的。

一开始就有夏天三年级前辈们都累趴的守备练习，那种强度了。

而且夏天是五天集训两天练习比赛，集训的时候都要上课……

现在可是全天候……

总体强度，简直不知道差了多少倍！

早饭加上休息时间结束后，高强度体能训练再次开始。

这是真的打算一天就把他们的体能榨干！！

真正的地狱，还要在体能被榨干之后呢！

下午3点开始，球场上开始聚集起了附近的邻居们。

住在附近的人大多都是本校出身，经常会来看练习。

不管是夏天，还是秋天一直到神宫大赛被淘汰的那场，青道的支持者都对这支队伍今年的表现无比满意。

观众自然就比较多！

而且冬季集训这种事，对于他们来说同样非常有趣。

毕竟人与人的痛苦是不相通的！

太阳落下之后，就开始地狱般的跑步练习。

每个人抱着五公斤的杠铃片进行慢跑。

冬季集训的第一天，他们压根没看到球……

慢跑后又是两人一组，人被人跑，或者被抓着双脚的爬行。

终于到了七点，吃晚饭！

虽然吃饭也是痛苦的，但是总比像丢了魂一样的剧烈运动强得多。

降谷例外，他一边吃着，一边好像要吐了的表情，脸都青了……

晚饭过后，再次分组，有的去健身房，有的回到操场，再来一轮强化训练。

仙道早已经累的不知道自己姓啥了。

处于灵魂神游天外状态，身体机械的移动，一副随时会挺尸的状态。

御幸也挺惨，三年级的前辈们看到他慢下来，就会疯狂嘲讽。

简直崩溃……

这场地狱般的训练持续到了九点多！

选手们用着最后一滴力气走进浴室，进入浴池的时候，所有人感觉

钻石王牌之金靴银棒最新章节第一千零七十八章 交换情报免费阅读

手机免费阅读地址：第六百七十七章 集训开始

钻石王牌之金靴银棒首发网站笔趣阁小说域名：bqgcn.com

网友热搜关键词：年代、 年代文、 快穿、 七零、 直播、 八零、 六零、 末世、 九零、 千金、 女配、 万人迷、 清穿、 种田、 重生、 香江、 美食、 穿书、 红楼、 吃瓜、 咸鱼、 天灾、 娱乐圈、 美人、 心声、 星际、 公主、 无限、 白月光、 岁岁平安