286 我是值得被爱的
“我知道你的需求了。”宁有光认真的看着梁漪漪,“我现在需要再次跟你确认一下,你决定好了放弃这段不健康的亲密关系,真的决定要离开你老公了吗?”
“是的,我确认。”梁漪漪认真点头,“我已经做好决定了。”
“既然你决定好了要获得自由。”宁有光说,“那么,我就会全程给予你鼓励和支持,教你如何摆脱被操控。”
梁漪漪拘谨,认真的像个准备接受教育的学生,“我会加油的。”
宁有光笑了,随后,母女俩也笑了。
咨询到这里,宁有光提议大家短暂休息一会儿。
梁遇乐把早已准备好的零食,饮料等都拿出来,招呼大家一起吃。
品类很丰富,有干果,有水果,有果汁,有酸奶,有苏打水,还有薯片,饼干等各种吃食。
看到这些吃的喝的,梁漪漪本能遵从习惯,把这些零食每一样都拿过来研究一下成分,计算一下卡路里,最后挑了一瓶0卡的苏打水慢吞吞的喝起来。
工作中的宁有光大脑高速运转,能量消耗巨大,接下来还有精密输出的后半场。
这会儿她急需补充能量,对这些吃的,也不管是健康还是不健康,想吃就拿起来吃。
好吃,快乐最重要!
梁遇乐就和她一起互相分享好吃的,又互相点评一番。
很快她们拆开了很多小包装袋,吃的津津有味。
看到她们吃的那么开心,梁漪漪忍不住问宁有光,“你吃这些不怕胖的嘛?”
“我都饿了,还想着减肥啊?”
“你没吃早餐啊?”
“吃啊。”宁有光拆开一小袋坚果,“早餐不吃不等于找死?我很惜命的,早餐吃的最认真。”
梁漪漪继续问,“吃了早餐,应该没有那么饿了吧?”
宁有光笑,“我觉察到自己工作消耗多,就会适时补充能量,今天工作量大,就会多吃点,不过,我吃东西也是有选择性的吃的。”
“比如上午12:00前吃什么都没所谓,下午以后……”
——她指了指桌子上的薯片、芝士草莓、华夫饼、巧克力、香肠等,“这些基本上不怎么吃的。”
然后,她又指了指桌上的干果、水果等,“这些会适当吃些。”
梁漪漪很好奇的问,“这些卡路里已经很高了,你都不忌口,是怎么样保持身材这么好的?会健身吗?”
“会。”宁有光说,“一周三次左右雷打不通进健身房。”
“另外,我也喜欢走路,爬山,散步,有时间会多动一动。”
山核桃被宁有光咬的嘎嘣响,“我运动并不仅仅是为了减肥,更是为了健康,健身给身体带来的好处,漂亮是其一,我更看重的是它能改变一个人的精神状态。”
“为了更好的活着,我坚信我需要一个更好,更健康,更漂亮的肉身。”
“十年如一日的健身不痛苦吗?”
“健身虽然痛苦,但不健身更丑更痛苦。”宁有光说,“而且,每次健身,我都觉得是一种享受,并不会觉得痛苦,我已经把它当作和吃饭,睡觉一样不可或缺的日常,这让我能持续的坚持。”
梁漪漪叹气,“我健身唯一的动力就是减肥,没有这个,根本不想动。”
“梁姨傻不傻。”宁有光笑,“这样就好
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