377 二更

偷打量她了。

等到她把一张写了“免费心理咨询”的牌子在旁边撑起来的时候，学生们惊呆了。

很快，他们就迅速如潮水般向她涌来，把她团团围住。

“宁老师，您真的摆摊了吗？”

“是的。”

“宁老师，您是打算免费给我们做心理咨询吗？”

“对。”

“宁老师，我可以问您问题吗？”

“可以。”

“宁老师，我们问的问题有限制吗？”

“只要是心理方面的问题都可以。”

宁有光笑着一一给予回应，周围的学生们在得到她的确认后，瞬间就疯了。

他们疯狂尖叫，然后互相推搡着往她身边挤。

好在都是本校学生，学生们之间不管为了争夺女神身边的位置，抢的有多激烈，却都自发的把以宁有光为中心一米到两米的空间给空了出来。

很快，宁有光就开始回答了第一个同学的提问。

这是一位戴着眼镜的女孩子。

她说，“女神，我想问下您，为什么我最近明明晚上睡的不少，早上起来后还打瞌睡呢？白天也是，上课的时候总感觉想睡觉，耶经常在课堂上听着听着就睡着了。”

说到最后，这位女生都有点不好意思了。

“春困秋乏嘛，老师很能理解的。”宁有光出声瞬间缓解了女生紧张的情绪，“我们要克服睡眠有很多种方法。”

女生重拾笑颜，“宁老师您可以跟我分享几个好用的办法吗？”

宁有光笑道，“我给你分享给一个好方法吧，就是你早上五点一定要起床，起床后洗脸刷牙之后静坐，哪怕十分钟，二十分钟，坐完接着睡，这样一个晚上你就睡了两觉，比睡一个觉强，二比一强。如果你一觉睡到天亮，就是睡了一觉。等中午吃完饭，你又在床上躺一会儿，哪怕是十分钟，二十分钟就行了，又睡了一觉，三觉，三比二强。”

她这方法一给出，周围的学生们立即就笑了。

她继续说，“睡觉要分段睡，才有效率。你一下睡那么长的觉，是在浪费时间。因为睡觉是这样的，你入睡那一刹那是深度睡眠，但是很快就进入梦乡，后面再出梦又很费力，甚至醒过来一身汗，那还不累？晚上睡的那么累，白天你上课肯定打瞌睡。”

女生双眼放光的点头，“嗯嗯，我就晚上睡觉经常做梦。”

宁有光笑着说，“所以啊，我教你们如何更有质量的睡觉，睡觉就是要一段一段的睡，这就可以减少白天在课堂上打瞌睡。”

她清澈带笑的目光在周围学生们，一张张年轻的愉悦的脸上扫过，“你们要不想上课打瞌睡就得这么睡。不管上午有没有课，早上都一定要起床，起来哪怕是坐十分钟，甚至更久一点，或是半小时，你们静坐这十几二十分钟不光能静心，还能接收到宇宙的能量，接着又睡了一觉，是赚了的一觉，睡两觉多舒服啊，比睡一觉强多了。”

同学们哈哈大笑。

宁有光说，“我不是在逗你们的，这真是个好办法，你看你们，一天吃饭要吃三餐，总不是吃一餐是吧？那么和吃饭同样重要的睡觉，肯定也要多来几次才好啊，不信的话，你们按照我的方法去做，肯定有效。”

“女神你说什么都对。”同学们笑嘻嘻的起哄。

宁有光笑着说，“睡觉是有学问的，你们知道吗？”

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