第十章 身入墨家
以陈默现在的身体素质跑一万米很是轻松，只不过负重和不负重差别很大，全力和不全力差别更是不可以道里计。
第一次在师傅面前表现，当然要拼出全力了，对于墨家巨子这等层次的人物而言，肯定不会在意你花了多少时间，那么肤浅的东西还不如收个运动员当徒弟。
刚一开始陈默就卯足了全力开始奔跑，丝毫不管后期是不是体力不足。
看到这里打坐的墨家巨子满意的点了点头，便继续闭目修炼，若是自己的要求和他人一样，那岂不是体现不出我的biger（逼格）。
这里校场之上一圈便是一千米，一圈下来速度已经下降到初始时的八成，对于陈默的表现大家也没有发表看法。人家师傅在这里，你在这里唧唧歪歪，是看不起对方么。
要是大家是同辈，还可以说道说道，不过人家是自己小心眼的顶头上司，借他们几个胆子也不敢说啊。
第二圈，第三圈速度一圈比一圈慢，不过大家都看得出来，陈默没有偷懒每一步他都在竭尽全力的跑，不去关注体力分配，也不在乎打乱呼吸节奏，三十多分后结束了漫长的负重跑。
这等速度，已经慢的超乎想象了，不过众人看来十分正常，前期速度慢点可以缩短七八分钟，只是这样又有什么意义？
跑完之后，陈默双手撑膝，汗如雨下，只剩下呼哧呼哧的喘气声，全力一万米下来，完全是毫无顾忌的宣泄体力，结果就是累惨了，没直接倒在地面之上，还多亏了内息在体内不断的流转消除疲劳。
察觉到自己弟子达到要求之后，便吩咐道“陈烨，教他一下扎马步。以后每天加跑一千米。”
话音落下，一个剑眉星目，身姿挺拔之人，停下了手中的动作缓缓而来，此人儒雅的气质掩盖了那份年轻人的朝气和傲气，和煦的笑容之下是铮铮傲骨。
虽然是随意吩咐的，但这还是经过深思熟虑的，扎马步虽是国术入门的基本功，但是不同的派别之间，即使同是一个扎马步会有不小的差别。
这次之所以会选陈烨来教，因为此人是陈氏太极的传人，说到太极拳我们的第一反应就是以守代攻，后发制人，而一个出色的防御必然需要一个稳固的下盘，而陈氏太极的马步就突出一个稳。
这个方面因为和墨家多有重合，墨家巨子干脆懒得教了，直接指派人了。
陈默在陈烨的指导下背着负重扎起了马步，这时墨家巨子的声音幽幽传来，“一个时辰后，再来找我。”
虽然陈默以前一直有观摩他人演练，但还真没有机会亲自上场试试，一是没人教，二是身体素质不过关，只能在外围做着体能锻炼。
其实在武侠文化熏陶下长大的我们，都有偷偷的扎过马步，只是不得要领，没多久下来便是腰酸背疼，难以为继，最后就不了了之了。梦碎了，人犹在，心未死，身已老，徒奈何。
今天在已入化劲前辈（虽然年龄比陈默小，人家才25，陈默27，但是暗世界达者为师）的指导下，初一站定，便感受到一股微弱到不刻意都会忽视的暖流自脚部传来，通过腿部筋脉不断壮大，慢慢悠悠的流转全身。
稍一思虑便明白了，以前扎马步不是没有效果，而是筋脉堵塞，内息无法流通反而淤积在某处。
为何须得常年累月才有效果？这就是通过水磨工夫把堵塞的筋脉慢慢的打通，现在算是初识了扎马步的两个功效，练腿和练气。
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