第213章 锻炼！

怪不得，这已经有很久了，洛林都感觉自己的体质已经到了一个瓶颈，而久久无法突破。

内家和外家是相辅相成的存在，内家气息练到极致，可以制造出举手投足间的霸道劲力。然，外家功夫练到一定程度的话，就会将自己皮膜，血肉，乃至筋骨都得到一定量的强化，从而可以更好的掌握气息的调运！

想到这里，洛林已经奔走在了跑道上，他决定了，从现在开始，多多加强外家功夫的锻炼。而提高肉、体的强悍程度，最好的办法，就是进行一系列的体能高负荷训练。

说起来，还真是得感谢今天那朱大教官对自己的体罚呢！

如果不是这样，洛林还无法发现自己身上的缺陷，进而领悟到进一步锻炼的方法和技巧。

“喂，洛林，你这就跑上了？行不行？不行的话，别逞强，那朱教官说是随时随地盯着你，但那是骗鬼呢！咱们学校这么大，天知道他去哪里休息了呢！这马上就到吃饭的点儿了，他肯定不会出现在操场上的！✫([(ｂｑｇｃｎ．ｃｏｍ)])▄来✫笔_✍趣阁小说✫_✍看最新章节_✍完整章节✫(ｂｑｇｃｎ)•(ｃｏm)” 看到洛林在跑道上快步奔跑起来，郝大鹏不由大声喊道。

吴迪和高仁此时也是随声附和：“是啊是啊！别逞强！乖乖，那可是二十圈儿啊！你还刚做了一百个俯卧撑，这可是要命啊！”

洛林此时却是满脸笑容，随手挥了挥：“哥几个，别担心我，我有分寸。不就才二十圈儿吗？我正巧想抽个机会锻炼锻炼身体，突破一下体能极限呢！再说了，男人，就得对自己狠点儿，不是吗？”

“呃”

三位活宝听到洛林这番话，齐齐一阵无语。

这洛林，还真是个受虐狂，能开小差却不开，罢了罢了，看他的样子似乎很享受，就由他去吧！

“你们三个，别在这等我了，该去吃饭了！你们在这里等着，觉得我心里好意思么？”洛林看三人还是一副奉陪到底的架势，不由大声道。

郝大鹏是几个人中最大的，知道洛林心中的想法，便也不强求，便挥了挥手：“那好，你个货别休克了就行，待会儿哥几个吃过饭，再来看你歪没歪！别跑那么快，不然容易岔气儿！”

说着，便揽住高仁和吴迪的肩膀朝食堂的方向走去。

的确，他们三人都很清楚，再在这儿呆着，只能是给洛林增加负罪感。之前从洛林以二十圈的代价，争取换来让同学休息的行为，就足以看出，他是个很有担当和责任感的男人。

这一点，也是让郝大鹏等人打心底里感到动容，他们知道，洛林这个哥们，很值得交！

郝大鹏等三人走后，洛林独自沉浸在这体罚长跑当中。这在外人看来，也许是一个很苦累的事情，对洛林来说，却是一个不错的锻炼机会。

奔驰在跑道上，洛林虽然是被炎炎夏日给炙烤的汗流浃背，却是没怎么感到疲累，最多就是有些口渴而已。他清楚，自己感觉不到疲累的主要原因，是由于自己对气息的掌控，呼吸的最高境界，就是能够让身体的每一寸皮肤，都能够与空气亲密接触，毛孔张开，进行更直接有效的新陈代谢，这样能够提高运动的质量和坚持时间。

虽然洛林没有达到这种至高境界，但也多多少少懂得运用。

就这样，在跑了二十圈之后，洛林终于感觉到了一丝疲累，是的，仅仅是感到一丝疲累！

这种程度的运动能量，实在是太惊人了！

就连洛林都不由对自己修习的那神秘功术，再一次肃然起敬！

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