第 117 章 宫廷岁月117
清晨,玉殿内膳房中，一如既往地忙碌——当然，相较于御膳房和其他一般的内膳房，玉殿内膳房已经算是轻松的了。因为素娥一贯吃的简单,吃多少要多少,并没有一定要将份例吃完的那股劲儿。
早餐尤为如此,也是因为此,玉殿的内膳房往往会在做素娥的早餐之余，将宫人的早餐也做上。基本上素娥吃早餐的时候，内膳房的人就能吃上了。等到她们吃完,其他宫人也能分批次吃早饭。
“娘子有孕后,牛乳倒是每日都要用的了。”罗颂贞和一旁忙着和面的做饼的司膳内人说道。自从素娥怀孕，每天早上都要喝一杯牛奶，有时晚上洗漱前也会喝。都由罗颂贞来煮,她如今已经算得上是煮奶能手了。
“听娘子说,这牛乳是能长骨头的,自小喝牛乳吃肉长大的,就是要高大一些，如那些北边的胡人——娘子还说了，肚子里的孩子也要长骨头，同样可以喝奶来补。若是补不足，孕妇就会难受,像少时长骨头时一样,都是缺长骨头的东西了。”和面的司膳内人认真道。
其实就是缺钙了.
罗颂贞手上动作很快，在牛乳中加了一些水和一点点盐,就倒进不见一点儿油花的锅子里,同绿豆一起大火猛煮。并不煮很久,看着差不多了就舀了上来——这也是素娥交代过的，牛奶久煮就会破坏其中的营养成分。
舀上一盆牛奶后，罗颂贞才过滤掉其中的绿豆。绿豆同煮是起到一个去腥的作用，当然，不能完全去腥。好在这奶的品质不错，本身就不是特别腥，而素娥也不是对奶腥味格外接受不来的人，所以就还行。
这可帮大忙了，要知道要补钙的话，法子就那么几样。在不能吃钙片的情况下，牛奶就是素娥想到的最优答案了。
“按着吃什么补什么的说法，不是该吃些骨头汤么？”有个人不解了。
这个问题缺是过滤牛奶的罗颂贞回答的：“娘子说了，骨头汤将那骨髓煮出来了，实在太油腻。吃得多了养人，胎儿到时太大，倒是弊大于利。娘子还说，多吃虾壳一类的是一样的，但那用来煮汤，用量太少，还是不如牛乳。”
“也是，牛乳盛上，娘子一气就能喝一大盏呢！”那个不解的司膳内人就点了点头.这是素娥做了婕妤后才来玉殿的，明显知道的事儿就不如罗颂贞她们多，当下也只能多做事多问（做了婕妤后，侍女要添，内膳房也总算又进人了）。
罗颂贞将盛好的牛乳盖上盖子放到一边，直到其他早膳都备好了，要送上去时，这才加了一点点糖到牛乳中——煮牛奶时太早放糖不太好，这也是素娥交代过的。所以只要牛奶温热时放糖就好了，不用着急。
素娥的早餐很简单，除了牛奶外，就是菠菜猪肝粥、蒸鸡蛋和米汤鱼片三种。听起来挺多的，但因为除了喝的牛奶外，其他份量都不多，所以素娥大概能吃完。
“娘子这早膳，是万万不能让外人瞧见的，瞧着太不成样子了。”摆膳的时候，肖燕燕就忍不住道。她这样说不只是因为素娥如今作为‘婕妤’，这样的早膳实在太简单了，也因为这样的搭配实在不像样。
若说以粥为主，就该配各色小菜，配些汤汤水水算怎么回事儿？
“什么样子先不管了，这样吃对孕妇有好处就行。”这一点上素娥自然看得开她现在的食谱，首先是自己喜欢吃，不然长期吃自己不爱吃的东西，心情都抑郁了，还谈什么好好养胎？其次，就是要考虑孕妇的营养补充了。
如今她算是处在孕中期到孕晚期之间，多补
宫廷悠游岁月最新章节第 159 章 宫廷岁月159免费阅读
手机免费阅读地址：第 117 章 宫廷岁月117
宫廷悠游岁月首发网站笔趣阁小说域名：bqgcn.com
网友热搜关键词：年代、 年代文、 快穿、 七零、 直播、 八零、 六零、 末世、 千金、 九零、 女配、 万人迷、 清穿、 重生、 种田、 香江、 美食、 咸鱼、 吃瓜、 穿书、 天灾、 娱乐圈、 红楼、 心声、 美人、 星际、 古代、 无限、 明星、 岁岁平安