第八十七章 忽悠是一门学问
凡让他们大开眼界，惊为天人。
♗本作者叶落菩提提醒您最全的《我的绝美前妻》尽在[笔趣阁小*▣说]，域名[(ｂｑｇｃｎ．ｃｏｍ)]♗♩来♗笔趣阁小*▣说♗*▣看最新章节*▣完整章节♗
(ｂｑｇｃｎ)•(ｃｏm)
此时他说着纯属扯淡的言辞，在众人耳中也成了金玉良缘。
“太……太厉害了！大师兄，我们都是十七八岁才开始健身的，要不是元老板这两年搞散打馆，我们也不会加入进来。”
“大师兄，你随便一捏，就能看出这事儿？哇塞，简直跟小说里的武林高手一样！”
“废话，大师兄可不就是武林高手么？站位高，自然看得准啦！”
“何勇厉害吧，咱们滨海前三的职业拳手，结果大师兄一拳就打飞了他！”
“大师兄，你是不是用了内力啊？”
“对对对，我记得大师兄比赛前说过，他练了火云掌。一开始我还不信，现在想想，大师兄刚才那一招说不定就是从火云掌里演化出来的！”
“怪不得我感觉到一股热气，还看到大师兄拳头上冒出火光，原来世界上真有这种神奇的武功啊！”
众人越说越离谱，估计再讲下去，连降龙十八掌都要出来了。
“差不多就得了，没那么夸张。”
叶凡不以为意的摆了摆手，那神态在众人眼中显得无比高深莫测。
“其实，大家的基础都很不错，特别是你们几个。”
叶凡从白发青年等人佩戴的饰物上，就看出他们是元因的超级VIP，索性把他们往高了捧。
“虽然我跟随师父练武二十年，但是资质并不杰出，筋骨远不如你们几个端正。
只是，你们太迟修习腿脚功夫，导致一直很难突破瓶颈，这是很常见的事情，并不难解决。”
“大师兄，你是说我们还有机会？”白发青年等人大喜过望。
“自然。”叶凡点了点头，“每天扎两个小时马步，手指支撑俯卧一个小时，不出一个礼拜，你们就会深有体会的。”
叶凡是老手了，自然清楚怎么突破健身的极限。
武术是华夏的国术，很多基本功都是具备科学道理的。
健身的局限性在与自身力量的支撑与平衡，马步和手指俯卧撑对于这些局限性非常有效。
再者，叶凡看得出来，这些人在练习搏击之后，大部分都是在耍花拳绣腿，吃身体素质的老本。
久而久之，不仅对自身没有提高，反而会懈怠了力量的均衡发展。
马步和手指俯卧撑正好填补了这方面的空缺，只需一小段时间，便可以很快见到成效，只是在下一个瓶颈，就很难突破了。
不过，现在有了叶凡这个标杆，大家的激情瞬间给调动起来。
三个小时练习马步和手指俯卧不是问题，只要能变牛逼就行！
“大师兄，我们若是一直练下去……”
“多厉害我不能确定，但是打我第一个对手，轻轻松松。”叶凡笑道。
他不是无的放矢，只要这些人的基础上去了，大不了他花点时间指点他们几招实用的招数，解决袋鼠那个半吊子，绝对没问题！
“袋鼠？”白发青年倒吸一口冷气。
袋鼠虽然在散打协会里不咋地，可是放在兄弟散打馆，绝对一等一的牛逼。
毕竟，业余拳手和职业拳手还是有很大差距的。
“不过……”
就在大家欣喜不已的时候，叶凡话锋一转，“我说的基础训练消耗大量能量，对于饮食的要求同样严格。普通的食材不容易消化，所以
我的绝美前妻最新章节第三千二百四十一章 属于我们的新世界免费阅读
手机免费阅读地址：第八十七章 忽悠是一门学问
我的绝美前妻首发网站笔趣阁小说域名：bqgcn.com
网友热搜关键词：年代、 年代文、 快穿、 七零、 直播、 八零、 六零、 末世、 九零、 女配、 千金、 万人迷、 清穿、 种田、 重生、 香江、 美食、 穿书、 红楼、 吃瓜、 咸鱼、 天灾、 娱乐圈、 星际、 历史、 公主、 美人、 心声、 秦始皇、 无限