第319章 第 319 章

国家队，而省队教练们也会有相应的调动。

动员大会上，梁帅老谋深算道：

“积分是要刷的，训练也是要练的，京张冬奥过后就是新的冬奥周期，而花滑这项运动将会有什么样的变化，我们也并不清楚，但华国有一句古话，以不动应对万变！⊞(笔趣阁$☀小说)⊞[(ｂｑｇｃｎ．ｃｏｍ)]♩来⊞笔趣阁$☀小说⊞$☀看最新章节$☀完整章节⊞(ｂｑｇｃn)•(com)”

夏训的第一件事情就是收心，就像是开学老师说的第一句话都是要收心准备学习了。

而集训营的模式能让备赛气氛变得最为浓郁，很快便能看到运动员们投入训练。

高原集训可以挑战高难度，苏芙早就已经蠢蠢欲动，想要去试4lo和4a。

黄天看到训练计划时，直接给苏芙打了回去，但苏芙却把检查报告放在桌子：“医生说，只要我注意训练量就没问题。”

“但是你才好没多久。”黄天还是不想答应对方。

苏芙想了想，说道：“我总不能一辈子都不练这两个跳跃。”

这句话直接把黄天的话给堵了回去，他确实不能控制苏芙一辈子都不要练4a或者是4lo，苏芙的训练计划里看上去不多，但实际上确实卡在最大训练量上做出来的计划。

“不能一上来就加到最高的训练量。”黄天检查着苏芙训练表，修改里面的内容：“一口吃不成大胖子，咱们还是要一步步来。”

不用黄天说，苏芙也知道要慢慢来，毕竟高原训练首先要经历的是适应期，接下来才是体能训练和难度提升。

昆明的高度比新疆低些，但是高原反应却截然不同，队里总是一片哀嚎声。

就连苏芙这种适应能力强的，在第一天动员大会后就开始身体不适，睡了整整十二个小时才醒过来。

第一周是适应期，选手们每天上冰就是调整自己的状态，大部分训练都是陆地训练。

昆明基地还有其他冰上项目的国家队来训练，于是苏芙遇见不少冰球、短道速滑的队友们。

等到第二周时运动员们渐渐增加训练量，开始朝着高难度动作进军。

杨杰终于又在夏训里巩固了自己的阿克塞尔三周跳，同时将4t的成功率提升了些。

涂欣尝试冲击4lo，在失败了无数次后终于成功，跳出自己第一个4lo。

肖梓慕将所有的三周跳攻克后，开始尝试攻克阿克塞尔三周跳。

但是，小女孩摔了无数次，终于在苏芙的指导下成功落冰一次，开心道快要蹦起来了。

第三周，苏芙在冰上成功落冰4lo时，全场响起了热烈的掌声为之鼓气喝彩。

第四周，苏芙再次绽放出亮眼的阿克塞尔四周跳时，那瞬间全场肃然无声。：，，.

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