第两百零七章 训练进行时

手的力量训练，根据动作的不同，每组次数不同。

比如深蹲，一般来说是1-6次为一组。

这深蹲的过程中是需要扛着非常大的重量的。

这个重量，一般是肖勇可以连续做六到八次就彻底起不来的重量。

然后呢，六次为一组，每组中间可以休息三十秒！

越往后，每一组完成的都越费力，甚至说根本不是凭借意志力能够去强行完成的，因为身体肌肉的限度就在那里！

实际上，哪里有人能做到该死的三十五组？

当年刘易斯被达马托要求做二十五组，就已经哭天喊地了。

即是肖勇已经习惯了压榨身体的极限训练，可是到后面的时候，很多组别根本完成不了六个，只能做两到四个！

可是即便这样，达马托依旧让他坚持下去！

正常训练，要考虑选手伤势和身体承受能力，可是在这里，达马托根本就不需要考虑这些东西！

肖勇此时满脸通红，身上扛着哑铃，脖子脑门青筋全部爆出。

浑身颤抖着艰难向上起。

他原本以为，自己平时在睡梦空间的训练，就已经足够压榨人体极限了，可是当达马托来了之后，这个老家伙下手比肖勇还要狠！

训练量上浮将近百分之三十！

实际上，肖勇以为的压榨极限，其实根本不是他的极限。

因为很多时候，人是无法完全将自己的潜能逼出的。

就好像现在，如果是以前的肖勇，肯定已经舒舒服服的躺在药浴里感受身体的强化了。

但是达马托不认为这是他的极限！

依旧在旁边不断的用语言刺激肖勇，使其尽可能迸发出最后一丝力量！

以前的梦境空间中，郑铁全就是一个工具人，完完全全是配合肖勇做些基础训练的。

达马托可是有自主思考意识的，所以他根本不让肖勇在这时候休息！

在他看来，这种超越人体极限的强化，才能真正让肖勇的身体，变得强大！

让肖勇的重拳，变的无坚不摧！

达马托对肖勇腿部训练也不是一成不变的。

别看肖勇现在的重量很大，等过一会，他还会让肖勇使用更大的重量。

那种情况下，肖勇甚至一组只能做三四次！

终于，肖勇完成了腿部深蹲训练，放下哑铃之后，他整个腿部肌肉都是在不自觉的颤抖着的。

他随即立刻进入药浴之中！

自从达马托出现之后，药浴使用的频率，比之前更高了！

原本肖勇就是一天用一副，但是达马托给他进行极致训练之后，各种力量训练一晚上最起码要来三次！

为了训练效果更好，基本上每次都要使用药浴。

完成力量训练之后，便是技术训练！

之前的提过的钟摆式摇闪啊，组合重击啊，假动作虚晃啊，步伐组合啊，都是训练内容！

药浴里，肖勇感受着身体的舒爽。

对他来说，地狱模式暂时结束了。

一旁的达马托，则是手持平板电脑，不断的看着梅威瑟的比赛录像！

经过这段时间，他已经对这种后世的科技，熟悉了一些。

毕竟操作难度并不高。

他一边一看，一边说道：“这家伙的技术水准是前所未见

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